朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、インゲン、にんにくの芽、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、夏みかんビネガー水割り
＋カラオレンジ、イチゴ、キウイ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
(なるべく冷蔵庫の食品を増やさないように)
夕食
コロッケ、サミット春巻き
＋サラダ菜、きぬさや、鶏モモステーキ
＋トマト、マカロニとミックスベジタブルのケチャップ炒め
＋おかゆ
＋モズク、納豆、シラスおろし
＋トマトジュース、夏みかんビネガー水割り
(黒くなってしまいましたが、少量の油で揚げる工夫中)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
0 件のコメント:
コメントを投稿