2020年10月23日金曜日

2020-10-23 今日の献立 手作り豚肉佃煮

I went to Honda for regular car inspection.

朝食

蒸し鍋(ビタミンちくわ、豚肉、玉ねぎ、2種のキノコ、パプリカ、ピーマン)
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
+人参とサツマイモのゆでたの
+きゅうり浅漬け
+豚肉佃煮
+フルーツグラノーラと牛乳
 (豚肉は麺つゆとみりんで煮締めました)

夕食

エビとチーズのドリア(冷凍)
+秋映リンゴ
+庭の柿
+豆乳
+薄皮こしあんパン

 (柿はまだ甘くない。ちょっと足りなくてあんパンも足しました)
写真は、クリックすると大きく見られます。

2020年10月22日木曜日

2020-10-22 今日の献立 卵ご飯と赤だし味噌汁

I moved from Karuizawa town to Kokubunji city by car today, so I am tired.

夕食

チキンの煮込み(レトルト)
+千切りキャベツ、さつまいものサラダ、きゅうり浅漬け
+人参とサツマイモのゆでたの
+魚肉ソーセージ
+大根の赤だし味噌汁
+卵とごはん
 (野菜をたっぷり、たんぱく質不足)
写真は、クリックすると大きく見られます。

2020年10月21日水曜日

2020-10-21 今日の献立 焼き餃子、チャーハン、カツオのたたき

We will move to Kokubunji city tomorrow.

朝食

蒸し鍋(豚肉、揚げ出し豆腐、玉ねぎ、洋風野菜ミックス、2種のキノコ)
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、インスタントコーヒー
+バナナ、梨
+花豆甘煮(市販惣菜)
+枝豆、サツマイモのサラダ
+フルーツグラノーラと牛乳、ヤクルト
 (連れ合いは豆の甘煮が好きだという。市販の物は甘いのだが)

夕食

蒸し鍋(洋風野菜ミックス、ウインナ、揚げ出し豆腐、ナス、豚肉、ベーコン)
+キャベツとブロッコリとクレソンとベーコンの炒め物
+油揚げの焼いたの
+焼き餃子、チャーハン(冷凍)
+カツオのたたき、カイワレ添え
+トマトジュース、豆乳
 (残っているものを消費しようとして)
写真は、クリックすると大きく見られます。

2020年10月20日火曜日

2020-10-20 今日の献立 さつまいものサラダ

I got cleson at Chou-no-rakuen(Butterfly paradise) of Shinano-oiwake.

朝食

蒸し鍋(揚げ出し豆腐、豚肉、ズッキーニ、たもぎ茸、しめじ、ミニトマト)
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、インスタントコーヒー
+バナナ、ポテトサラダ
+枝豆、きゅうり浅漬け
+チャーハン
+R-1
 (頂き物の枝豆、美味)

夕食

ポタージュ(インスタント)に卵を落としてご飯を入れて
+キャベツと人参とベーコンの炒め物
+さつまいものサラダ
+カツオのたたきクレソン添え
+焼き餃子(冷凍)
+トマトジュース、豆乳
 (冷蔵庫の整理のため色々)
写真は、クリックすると大きく見られます。

2020年10月19日月曜日

2020-10-19 今日の献立 マグロハラミ醤油漬け

My old friend sent me new rice and green soybeans today.

朝食

蒸し鍋(五目揚げ、リンゴ、しめじ、ズッキーニ、玉ねぎ、ミニトマト)
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
+バナナ
+大正豆甘煮
+ニシンなのはな和え、ポテトサラダ、ブロッコリ
+フルーツグラノーラと牛乳
 (東京に移動するために冷蔵庫を空にしなければなりません)

夕食

朝の残りのむしなべにもやしと餃子とがんもを足して
+ポテトサラダ
+しらすおろし
+枝豆
+マグロハラミ醤油漬け(冷凍)
+味噌汁(インスタント)に卵とご飯を入れて
 (頂き物の枝豆に新米を炊きました)
写真は、クリックすると大きく見られます。

2020年10月18日日曜日

2020-10-18 今日の献立 カツオのたたき

I went to Komorebi-no-sato today.

朝食

蒸し鍋(洋風野菜ミックス、玉ねぎ、ぶた肉、2種のキノコ)
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
+バナナ
+千切りキャベツ、カイワレ、ブロッコリ
+さつまいものサラダ
+びん長まぐろのオリーブ油焼き
 (冷蔵庫にあるもので)

夕食

赤だし味噌汁(インスタント)に卵とご飯を入れて
+カツオのたたき
+大正豆甘煮(市販惣菜)
+魚肉ソーセージ
+千切りキャベツ、ポテトサラダ、ブロッコリ
+トマトジュース
 (コープ宅配の冷凍かつおたたきを解凍しました)
写真は、クリックすると大きく見られます。

2020年10月17日土曜日

2020-10-17 今日の献立 ミナミマグロのネギトロ丼

I went to Komorebi-no-sato to do the stretch.

朝食

蒸し鍋(シウマイ、豚肉、2種のキノコ、玉ねぎ、アスパラ、リンゴ、トマト)
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
+千切りキャベツ、カイワレ、きゅうり浅漬け、ミニトマト
+さつまいものサラダ、バナナ、梨
+ひじき煮、花豆甘煮
+フルーツグラノーラと牛乳
 (納豆には長芋浅漬けを刻んで載せました)

夕食

ミナミマグロのネギトロ丼
+千切りキャベツ、無塩石ハム
+さつまいものサラダ
+ブロッコリ、きゅうり浅漬け
+シウマイ
+トマトジュース、豆乳
 (ネギトロは一人2人分ずつ。食材整理のため)
写真は、クリックすると大きく見られます。