朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、キャベツ、カボチャ、インゲン、黒アワビ茸）
＋ヨーグルト、トマトジュース、夏みかんビネガー水割り
＋キウイ、リンゴ
＋インスタントコーヒーと牛乳
＋緑茶
＋
(下に色々埋まってますが、キャベツと豚肉があれば幸せ)
夕食
人参ラペ、もやしとかぶの葉の炒め物
＋鶏モモステーキ
＋ゆで卵
＋アサリとウインナのチャウダー、パン
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
(にんじんを薄切りにしてチャウダーに入れるとおいしかった)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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