朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、インゲン、キャベツ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、夏みかんビネガー水割り
＋キウイ
＋宇治抹茶饅頭半分
＋インスタントコーヒーと牛乳
＋緑茶
(キャベツを豚肉と蒸すと美味)
夕食
大根の皮のきんぴら
＋コロッケ、ささみフライ、ベビー人参の天ぷら
＋ゆで卵、カラマンダリン
＋シラスおろしと十六穀米ごはん
＋モズク、納豆
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳、夏みかんビネガー水割り
(直売所でベビー人参の束を見つけたので葉っぱはお浸しで保存、人参は天ぷらに)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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