昼食
サラダ菜、トマト、新玉ねぎの夏みかんビネガー漬け
＋温めた木綿豆腐
＋ゆで卵
＋ハムカツ
＋朝の残りの蒸し鍋
＋インスタントコーヒーと牛乳、緑茶
(冷凍庫の中に潜んでいたハムカツです)
夕食
しらすおろしと16穀米ごはん
＋サラダ菜、トマト、新玉ねぎの夏みかんビネガー漬け、にんじんラペ、コロッケ
＋ひじき煮
＋ミミガー
＋モズク、納豆
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳、夏みかんビネガーの水割り
(自分で処理した冷凍しておいた豚の耳、納豆のたれとからしがよく合う)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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