2014-11-28 今日の献立 大和芋入りイカとオキアミのお好み焼き

I come back from Ise today.

昼食

水菜と都にひき肉団子の鍋
＋トーストと手作りマーマレード
＋ミルク紅茶
＋
＋
＋
　(伊勢から戻り、冷凍庫や冷蔵庫の中の物で暖かく)

夕食

大和芋入りイカとオキアミのお好み焼き
＋ふろふき大根
＋蟹風味サラダ、レタス
＋ヨーグルト、納豆
＋
＋
　(冷蔵庫の中に眠っていた材料の一気セールです)

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2014-11-27 今日の献立 ビーフシチュー

I go to Ise today.

朝食

肉まん、ビアソーセージ、人参ラピ
＋カブの葉とちくわの煮物
＋ビーフシチュー
＋バナナ、無花果、柿
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋
　(ビーフシチューには意外と肉まんが合います。)

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2014-11-26 今日の献立 ふろふき大根

I went a restraunt in Daiwa House Industry Central Research Laboratory.

朝食

ひのなの塩もみ、かぶらの塩もみ、しいたけ甘煮、野菜ジュース寒天、 　　　トマト寒天、らっきょう、人参ラピ、ボロニアソーセージ
＋カブの葉とちくわの煮物
＋豆ごはん
＋バナナ、無花果、柿
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋
　(おかずだけでお腹いっぱい)

夕食

肉屋のメンチカツ、千切りキャベツ
＋卵と豆ごはん
＋ふろふき大根
＋ハマチのづけ、わかめ、人参ラピ
＋カブの葉と揚げの煮物
＋ヨーグルト、納豆
　(頂きものの大根一本丸ごと、圧力鍋でふろふきにしました。簡単、柔らか、おいしい)

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2014-11-25 今日の献立　キクナとちくわの煮物 Today was raining all day long.

朝食

中華スープ（たまご、ねぎ、にんじん、はるさめ）
＋赤飯
＋キクナとちくわの煮物
＋人参ラピ、トマト寒天、野菜ジュース寒天、ひのな塩もみ、 　　　かぶら塩もみ、らっきょう
＋バナナ、柿、無花果
＋ヨーグルト、モズク、納豆
　(スープは昨夜の残りにニンジンや春雨を足しました)

昼食

スパゲッティアラビアータ
＋ネギとにんにくとピーマンとアンチョビのスパゲティ
＋トマト寒天、野菜ジュース寒天
＋鶏肉とシシトウとナスのオリーブ油焼き
＋インスタントコーヒー
＋
　(昨日使い忘れたソースをアンチョビのスパゲティに入れました。美味)

夕食

ハマチ刺身、わかめ
＋コンニャクと昆布と大根と厚揚げのおでん
＋炊き込みトマト缶のご飯
＋目玉焼き、ボロニアソーセージ、長芋オリーブ油焼き。人参ラピ
＋キクナとちくわの煮物
＋納豆
　(地味ですが精一杯の誕生日の御馳走です)

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2014-11-24 今日の献立 蓬莱の肉まん

I went concert today.

朝食

インゲンと揚げの味噌汁
＋赤飯
＋ひのなの塩もみ、カブの塩もみ、しいたけ甘煮、人参ラピ、らっきょう、 　　　トマト寒天、野菜ジュースの寒天
＋キクナと揚げの煮物
＋バナナ、無花果、柿
＋ヨーグルト、モズク、納豆
　()

昼食

クリームソースのスパゲティ
＋
＋
＋
＋
＋
　(ソースを入れ忘れた失敗作。黙って食べる)

夕食

蓬莱の肉まん
＋手作り餃子
＋中華スープ（インスタント）
＋ヨーグルト、納豆
＋
＋
　(外出から帰ってきて、余裕がなく、とりあえず食べられるものを)

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2014-11-23 今日の献立 かに玉

I went ikeda city today.

朝食

黒米入りごはん
＋インスタントコーンスープ
＋カブの塩もみ、大根塩もみ、カイワレ、らっきょう、トマト寒天、 　　　野菜ジュース寒天、しいたけ甘煮、エンドウ豆煮物
＋大根とジャガイモ都市クワと蒟蒻のおでん
＋バナナ、無花果、柿
＋ヨーグルト、モズク、納豆
　(作りおいたもので手抜きです)

夕食

かに玉（かに玉の素、山城のたけのこ、カニ缶）
＋水菜とちくわの煮物
＋トマト寒天、野菜ジュース寒天
＋キャベツと塩こぶとバターの蒸し鍋
＋赤飯
＋ヨーグルト、納豆
　(カニ缶を消費したくて思いつき、かに玉の素にいれました。贅沢)

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2014-11-22 今日の献立 ビーフシチューと新米ごはん

A friend come and give me the fresh vegetables.

朝食

小松菜と厚揚げの煮物
＋エンドウマメと昆布の煮物、ちくわのチーズ詰、人参のラピ、らっきょう
＋鯖缶と筍の味噌汁
＋新米ごはん
＋バナナ、柿
＋ヨーグルト、モズク、納豆
　(鯖缶は手軽に青魚が摂れます)

夕食

ビーフシチューと新米ごはん
＋手作り餃子
＋カブの塩もみ、大根の塩もみ
＋ヨーグルト、納豆
＋
＋
　(ビーフシチューは水の代りにトマト缶と葡萄酒を使いました。こくあり)

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