I took Yoga lesson at Tipness.
朝食
レトルトカレーとごはん
＋玉ねぎ、人参、ジャガイモのレンジ蒸し
＋蕪の茎とナスときゅうりの浅漬け
＋レタス、ミニトマト
＋ヨーグルトと牛乳、トマトジュース
＋紅茶
(朝カレーは簡単で美味しい)
昼食
きしめん（小松菜、卵、絹厚揚げ）
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(煮干のだしに麺つゆで)
夕食
韮雑炊
＋シウマイ
＋小松菜のおひたし
＋
＋キムチ納豆
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
(暑い日の夜ご飯は簡単に)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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