I went to Komorebinosato.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、ミニトマト、ズッキーニ、モロヘイヤ、わかめ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
(モロヘイヤは冷凍のもの)
夕食
フライパン焼き鳥（とり肩小肉、ピーマン、ネギ
＋ブロッコリ
＋フリーズドライ味噌汁
＋
＋スーパー大麦入りご飯と卵
＋トマトジュース、ノンカフェインコーヒーと牛乳
(肩小肉があったので、久しぶりにフライパン焼き鳥にしました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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