I did hop hop at Tipness.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、ミニトマト、キャベツ、カボチャ、蕪、ズッキーニ、いんげん、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース
＋オートミール
＋
＋
＋紅茶、インスタントコーヒーと牛乳
(いつも同じ材料です)
夕食
じゃがいもと人参のアヒージョ
＋豆腐を足した蒸し鍋
＋モロヘイヤおひたし、ウインナ、目玉焼き
＋
＋
＋紅茶
(冷凍のアヒージョに人参とジャガイモを足して、半分にして残りは冷蔵保存)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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