I did mat Pilates at Tipness.
朝食
ミズノのサラダ、人参、ジャガイモ、河内晩柑の皮の甘煮
＋トマトジュース
＋カマボコ、サケのソーセージ
＋ゆでたまご
＋オートミール
＋紅茶、インスタントコーヒーと牛乳
(朝から熱くて料理する気力がわかない)
昼食
レタス、サケのソーセージ、豚肉ソテー
トマト
＋ナスの浅漬け
＋キムチ冷ややっこ
＋ヨーグルト
＋
＋紅茶
(レタスやトマトなどの水分の多い野菜がうれしい)
夕食
もりおか冷麺鶏白湯
＋鶏ささみ、ゆでたジャガイモ・人参・玉ねぎ
＋ミニトマト、キュウリ浅漬け、キムチ
＋
＋
＋
(本来はどんぶりに全部入れる所、つけ麺方式にしました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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