I assisted smartphone workshop for siniar.
朝食
エビとチーズのグラタン（冷凍））
＋ゆで卵
＋むしささみ
＋じゃがいもと人参
＋白桃とイチジク
＋紅茶、インスタントコーヒーと牛乳
(朝から料理をしたくなくて)
夕食
パクチー飯（冷凍）
＋水菜のサラダ、もやし、ブロッコリ、ジャガイモ
＋トマト、河内晩柑の皮の甘煮
＋キュウリとナスの浅漬け
＋サケのソーセージ
＋水
(パクチー飯は半分を取り分けて冷蔵)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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