朝食
サラダ菜、ブロッコリ、キュウリの浅漬け
＋ちくわ、ゆでたまご
＋納豆、キャベツとわかめのスープ
＋トマトに玉ねぎマリネ
＋オートミール
＋ミルクティー、昆布茶、緑茶
(生野菜が食べたくなって)
昼食
サラダ菜、ミニトマト、シャウエッセンのソーセージ、キュウリのディルピクルス
＋ヨーグルト、トマトジュース、レモンビネガー水割り
＋キウイ、オーストラリアのネーブルオレンジ
＋塗って焼いたらカレーパン
＋
＋ヘーゼルナッツフレーバーコーヒーと牛乳
(シャウエッセンの成型が異なるソーセージ、コープ宅配です)
夕食
あんかけ焼きそば（キャベツ、もやし、ゆでタコ、豚肉、きくらげ、玉ねぎ、にんじん、かまぼこ）
＋お化けキュウリの煮物
＋厚揚げとこんにゃくのおでん
＋キュウリ浅漬け、板わさ
＋
＋水
(畑の直売所で買ってきた一本400gのキュウリを麺つゆで煮ました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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