朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、玉ねぎ、ジョナゴールド、ピーマン、ミニトマト、大根、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、夏みかんビネガー水割り
＋アボカド、紅甘夏、キウイ
＋ゆで卵
＋オートミール
＋ミルクティー、昆布茶、緑茶
(ゴールドキウイの甘さにはまっています)
昼食
朝の残りの蒸し鍋、キムチ
＋カップ麺（スガキヤラーメン）
＋ゆで卵
＋
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
(コープ宅配のカップ麺、誘惑に負けて食べました)
夕食
昨日のマッシュルームと鶏肉とほうれん草のグラタン
＋大石プラム
＋ウイスキーソーダ
＋小女子佃煮
＋
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
(広告の品のプラムを)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
0 件のコメント:
コメントを投稿