朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、玉ねぎ、シナノゴールド、ピーマン、ミニトマト、キャベツ、大根、サツマイモ、オクラ、ゴーヤ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、レモンビネガー水割り
＋大石プラム、紅甘夏、キウイ
＋オートミール
＋ミルクティー
＋昆布茶、緑茶
(サツマイモは昼の主食になります)
昼食
朝の残りの蒸し鍋、キムチ
＋わかめスープ
＋牛乳寒天
＋ヘーゼルナッツフレーバーコーヒーと牛乳
＋
＋
(わかめをたっぷりにしました)
夕食
ミミガー
＋冷ややっこ
＋トマト、新玉ねぎマリネ、キュウリ浅漬け
＋ラッポッキ
＋ウイスキーソーダ
＋マッシュルームマリネ、シウマイ、手羽もと味ぽん煮
(ラッポッキは４等分して残りは密封保存。みみがーは冷凍してあったもの)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
0 件のコメント:
コメントを投稿