2021-08-08 今日の献立 ライスカレー（レトルト）

I went to Karuizawa town botanical garden today.

朝食

蒸し鍋（練り物、豚肉、リンゴ、玉ねぎ、ピーマン、キノコ、揚げナス）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、人参ジュース
＋ポテトサラダ
＋バナナ、キウイ
＋ナスときゅうりと大根と人参の浅漬け、モロヘイヤおひたし、黒豆甘煮
＋フルーツグラノーラと豆乳
　(納豆には野沢菜昆布を載せています)

夕食

ライスカレー（レトルト）
＋牛乳
＋納豆、ヨーグルト
＋ポテトサラダ
＋ブロッコリとトマト
＋ハムエッグ、大根となすときゅうりと人参の浅漬け
　(レトルトカレーは久しぶりです)

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2021-08-07 今日の献立 モロヘイヤやチリメンジャコでキッシュ風

I went to Tsuruya to buy foods today.

朝食

蒸し鍋（豚肉、リンゴ、ピーマン、キノコ、玉ねぎ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、人参ジュース
＋モロヘイヤおひたし、ブロッコリ
＋コロッケ
＋花豆甘煮（市販の物）、白和え（市販の物）
＋きゅうりと大根と人参の浅漬け
　(色々なものを少しずつ)

夕食

モロヘイヤとチリメンジャコ入り卵焼き
＋花豆甘煮（市販の物）
＋オカヒジキのマヨネーズ和え
＋冷ややっこ、ミニトマト
＋きゅうりと大根と人参の浅漬け
＋おかゆと焼きおにぎり
　(モロヘイヤやチリメンジャコをたくさん入れてキッシュ風に)

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2021-08-06 今日の献立 フライパンで焼きおにぎり

My grand children returned back to Yokohama.

夕食

フライパンで焼きおにぎり
＋グリーンアスパラ、モロッコいんげん
＋ブロッコリ
＋ポテトサラダとコロッケ（市販の物）
＋ジャガイモと人参のきんぴら、ゆでどり
＋トマトジュース、ヨーグルト、納豆
　(テフロン加工のフライパンでおにぎりを焼きました)

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2021-08-04 今日の献立　蒸し鍋 It was rained every evening.

朝食

蒸し鍋（豚肉、カボチャ、練り物、揚げナス、玉ねぎ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋ナスときゅうりと大根と人参の浅漬け
＋バナナ、キウイ
＋納豆、ヨーグルト、トマトジュース、豆乳
＋鰺の紫蘇まき天（市販の物）
　()

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2021-08-03 今日の献立 ナスときゅうりと人参と大根の浅漬け

We took lunch at restaurant, so simple supper today.

夕食

白和え（市販の物）
＋鰺の紫蘇まき天（市販の物）
＋黒豆煮物（市販の物）
＋メンチカツ（市販の物）
＋ナスときゅうりと人参と大根の浅漬け、イチゴ、納豆、ヨーグルト
＋焼き飯（冷凍）
　(買ってきたもので簡単に)

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2021-08-02 今日の献立 ちくわと玉ねぎのきんぴら

It was quiet morning.

朝食

蒸し鍋（あぶらげ、豚肉、揚げナス、カボチャ、玉ねぎ、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋コロッケ、ドーナツ
＋ちくわと玉ねぎのきんぴら、ジャガイモと豆腐と短ネギの煮物
＋プルーン、キウイ
＋フルーツグラノーラと豆乳
　(残り物でいろいろ)

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2021-08-01 今日の献立 大根とじゃがいもと豆腐とタラの煮物

I went to Saku city today.

夕食

焼きおにぎり
＋黒豆甘煮（市販の物）
＋コロッケ、塩卵、茎わかめ
＋烏賊リングフライ（市販の物）
＋ナスと大根の浅漬け
＋大根とじゃがいもと豆腐とタラの煮物
　(娘の作った煮物はおいしい)

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