朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、ミニトマト、オクラ、カボチャ、ズッキーニ、揚げナス、キノコ）
＋ヨーグルト、乳酸菌飲料
＋プルーン
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
(プルーン以外の果物が尽きました)
夕食
ひじき煮（コープ宅配）
＋納豆とチリメンジャコの卵焼き
＋切り干し大根サラダ、きゅうり浅漬け、マカロニサラダ、とり天
＋キャベツとウインナの蒸したの
＋プルコギキンパ（コープ宅配）
＋トマトジュース、乳酸菌飲料、昆布茶
(コープ宅配が届いたので、夕食は豪華)
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