朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、ミニトマト、揚げナス、和風野菜ミックス、キノコ）
＋ヨーグルト、乳酸菌飲料
＋キウイ、プルーン
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ミロ
(ミロは連れ合いのお気に入り)
夕食
マカロニグラタン
＋トマト
＋黒豆甘煮
＋おかゆ
＋モズク、納豆
＋トマトジュース
(一昨日のクリームシチューにマイタケを足してぐらたんを作りました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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