朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、玉ねぎ、シナノゴールド、ピーマン、ミニトマト、大根、キャベツ、キノコ）
＋ヨーグルト、レモンビネガー水割り
＋プルーン、キウイ、バナナ、桃
＋フレンチトースト
＋ミロ
＋
(連れ合いの好きなものを作りました)
夕食
おかゆ
＋サーロインステーキ
＋チンゲン菜、ミニトマト
＋ウナギかば焼き
＋冷ややっこ
＋
(たんぱく質やビタミンの豊富なもので)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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