朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練り物、ウインナ、玉ねぎ、フジリンゴ、かぼちゃ、和風野菜ミックス、ゴーヤ、ピーマン、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、乳酸菌飲料
＋プルーン、キウイ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
(蒸し鍋にウインナが入ったのが今朝の変化。)
夕食
おかゆ
＋ウナギかば焼き
＋うの花、さんま竜田揚げ
＋トマト
＋ジャコ納豆オムレツ（チリメンジャコ、ねぎ、納豆、卵）
＋トマトジュース、乳酸菌飲料、ミロと豆乳
(「ふれあい交差点」をみて、オムレツを焼きました。優しい味)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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