朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、フジリンゴ、ピーマン、ミニトマト、揚げナス、パプリカ、キノコ）
＋ヨーグルト、レモンビネガー水割り
＋プルーン
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ミルクティー
(朝食は連れ合いが用意してくれます)
夕食
牛ももステーキ
＋アジフライ（市販の物）
＋ポテトサラダ、きゅうり浅漬け、レタス
＋おかゆと卵
＋乳酸菌飲料
＋トマトジュース
(ステーキ肉はお肉やわらかの素をまぶして冷蔵してあります)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
0 件のコメント:
コメントを投稿