朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、玉ねぎ、フジリンゴ、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、オクラ、キャベツ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、レモンビネガー水割り
＋プルーン、梨
＋昆布茶、ミルクティー
＋
＋
(自分用にキャベツを蒸し鍋に)
夕食
シジミ汁
＋無限青梗菜
＋ポテトサラダ（市販の物）
＋きゅうり浅漬け
＋卵サンド、るばーむジャムサンド
＋豆乳
(免疫力の付きそうなものを見繕って)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
0 件のコメント:
コメントを投稿