朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、さつまあげ、玉ねぎ、フジリンゴ、ピーマン、カボチャ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、レモンビネガー水割り
＋バナナ、プルーン
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ミルクティー
(ヨーグルトにきな粉とミロをいれるのがこの頃の習慣)
夕食
キャベツと干しエビの炒め物
＋豚肉ソテーレモンのせ
＋トマトジュース
＋ごはん
＋
＋ヨーグルト
(豚ロースをレモンビネガーのレモンと一緒にソテーしました)
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