2026-05-16 今日の献立　レンジでジューシー焼き餃子
I did jazz dance at Tipness.

朝食

蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース
＋オートミール
＋宇和ゴールド
＋
＋牛乳
　(レンジで温めた牛乳がおいしい)

昼食

レタス、ブロッコリ
＋ベーコンエッグ、ウインナ
＋エーワンリンゴ
＋レンジでジューシー焼き餃子
＋紅茶
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
　(処分品の焼き餃子、昼食用に買いました。冷凍です)

夕食

冷ややっこ
＋とまと、れたす
＋春菊おひたし
＋人参ラペ
＋納豆
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳、ヤクルト
　(昼食に食べすぎたので軽く)

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