I did Pilates at Tipness.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、キャベツ、ウインナ、シウマイ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース
＋宇和ゴールド
＋
＋
＋インスタントコーヒーと牛乳
(ヨーグルトやトマトジュース、水にリンゴ酢を入れてます)
昼食
にほん梨
＋ブロッコリ、トマト
＋ゆで卵
＋フライパン焼き鳥
＋ウイスキーソーダ
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
(たまにはお酒を飲んでもいいよね)
夕食
エビとチーズのドリア（冷凍）
＋水菜のサラダ
＋トマト、メンチカツ
＋
＋
＋水
(今日は草臥れたので冷凍食品で済まそう)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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