I went to Tipness and took mat Pilates program.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、キャベツ、インゲン、キノコ）
＋トマトジュース、ヤクルト
＋宇和ゴールド
＋オートミール
＋
＋ドリップコーヒーと豆乳
(リンゴを入れ忘れました。ヨーグルトがきれました)
夕食
バリスタめん
＋かつおのだしの佃煮入り卵焼き
＋豚肉ともやしとにらの炒め物
＋
＋
＋豆乳
(インスタントラーメンのローリングストックですでも半分にして)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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