I went to Tipness and did mat pilates.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、カボチャ、インゲン、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース
＋オートミール
＋
＋
＋ドリップコーヒーと豆乳
(一人分の蒸し鍋、私の好みで)
夕食
豚焼肉
＋レタス、海藻サラダ、トマト
＋春菊のおひたし
＋目玉焼きとウインナ
＋炊き込みおこわ
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
(連れ合いの置いて行った豆乳を消費中)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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