I went a beauty salon and cut my hair.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、キノコ）
＋ヨーグルト
＋オートミール
＋宇和ゴールド、バナナ
＋
＋紅茶、ドリップコーヒー
(一人で蒸し鍋)
昼食
昨日のマーボ豆腐の残り
＋昨日のアジフライの残り
＋人参ラペ
＋キャベツサラダ、海藻サラダ
＋
＋紅茶。コーヒーと牛乳
(残り物でプレートを作りました)
夕食
豚ロースステーキカットでアヒージョ（玉ねぎ、にんじん、ジャガイモ、ブロッコリ）
＋トマト、宇和ゴールド
＋
＋
＋
＋ブラックニッカ水割り
(１プレートにしてウイスキー水割りを)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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