I took mat Pilates program at Tipness.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、インゲン、キャベツ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース
＋
＋
＋
＋紅茶、ホットミルク
(体調が今一なので、蒸し鍋の材料はいつもの半分にしました)
昼食
スープパスタ
＋ゆで卵
＋緑茶
＋サマーオレンジ
＋
＋
(ローリングストックのスープパスタとパン、消化の良いもので)
夕食
親子丼（ミツバ、卵、ささみ）
＋なめこと豆腐の味噌汁
＋キュウリ浅漬け
＋
＋
＋
(庭の三つ葉を摘んできて)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
0 件のコメント:
コメントを投稿