朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、インゲン、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋柿、ミカン
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ほうじ茶
(連れ合いの好きなのは練り物、わたくしの好きなのは紅玉です)
昼食
サラダ菜
＋里芋コロッケ
＋ブロッコリ、人参ラペ、ポテトサラダ
＋冷ややっこ
＋チーズトースト
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
(国分寺市の地域応援商品券で丸愛のコロッケを買いました)
夕食
サツマイモのコロッケと男爵コロッケとミンチカツ
＋じゃこ天、ゆで卵
＋温ヤッコ
＋里芋煮物、人参ラペ、ブロッコリ
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、乳酸菌飲料、ほうじ茶、イングリッシュマフィン
(各種買ってきたコロッケを夕食にも)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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