朝食
蒸し鍋(豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、かぼちゃ、インゲン、ミニトマト、キノコ)
+ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
+柿、ミカン、キウイ
+フルーツグラノーラと豆乳
+
+ほうじ茶、インスタントコーヒーと牛乳
(近所の畑の5ケ100円で買った小さなキウイ、気づくと完熟になっていたので)
昼食
温ヤッコ
+納豆
+ポテトサラダ
+カレーチャーハン
+
+ノンカフェインコーヒーと牛乳
(一人分の冷凍カレーチャーハン、重宝しています)
夕食
鶏モモ肉のフライパン焼き
+清流サラダ(サラダ菜)、ゆで卵、ポテトサラダ
+海藻サラダと水晶鶏
+マカロニグラタン
+トナカイのチョコレートケーキ
+ノンカフェインコーヒーと牛乳、ほうじ茶
(アメリカのスパイスを使い片栗粉をまぶして焼きました。うちのクリスマスディナーです)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
0 件のコメント:
コメントを投稿