朝食
蒸し鍋（玉ねぎ天、インゲン、玉ねぎ、豚肉、三種のキノコ、ミニトマト）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋スパゲティナポリタン
＋バナナ、清見オレンジ
＋豆乳
＋ほうじ茶
(納豆にわさび昆布をかけました)
昼食
稲城中央公園「レストラン パークヒル」の生姜焼き定食弁当
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(今、レストランはお持ち帰りのみ)
夕食
朝の残りの蒸し鍋
＋稲城中央公園「レストラン パークヒル」のチキン南蛮
＋きくらげと卵の炒め物
＋わかめの炒め物
＋焼きおにぎり（冷凍）
＋トマトジュース
(ほぼ、温めるだけの手抜きです)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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