朝食
蒸し鍋（洋風野菜ミックス、豚肉、インゲン、三種のキノコ、玉ねぎ、トマト）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、キウイ
＋グラノーラと豆乳
＋ヤクルト
＋ほうじ茶
(オレンジが尽きたけれど次の買い物日までなし)
昼食
うどんとソバを暖かい肉汁で
＋もやしと豆苗ときくらげの中華炒め
＋豆乳カルピス
＋
＋
＋
(盛り合わせると少し豪華？)
夕食
朝の残りの蒸し鍋
＋焼き餃子（冷凍）
＋若竹煮
＋もやしと豆苗ときくらげの中華炒め
＋親子丼の具（生シイタケ、三つ葉、鶏肉、卵）
＋赤飯、トマトジュース
(草抜きついでに収穫した三つ葉を使って)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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