朝食
レモンソーダ
＋ドリップコーヒーと牛乳
＋柴海農園のスティックサラダ （人参、四角豆、オクラ、サツマイモ、玉ねぎ、ピーマン）
＋アボカド
＋きな粉と抹茶とブルーベリー入りヨーグルト
＋さんさリンゴ
(サラダとヨーグルトでお腹いっぱい)
昼食
新ショウガの甘酢漬け、キュウリの浅漬け
＋板わさ
＋ヨーグルト入り牛乳
＋サラミソーセージ
＋おかゆ
＋ヤマザキの肉まん
(肉まんは残りあと一つ)
夕食
卵スープ（インスタント）
＋トマト、サワラみそ漬け、ミョウガ、キュウリ浅漬け
＋魚肉ソーセージ
＋ワインソーダ
＋たまごをおとしたおかゆ
＋焼き餃子
(たまごに余熱で火を通したおかゆが絶品)
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