朝食
レモンソーダ、ドリップコーヒーと牛乳
＋魚肉ソーセージ、和風ピクルス
＋べったら漬け
＋ナスのステーキ
＋ポケチキ
＋おかゆ
(寝坊して時間が無くなったのでヨーグルトとキウイは昼に回しました)
昼食
ワインソーダ
＋そばともやしの焼きそば風
＋きしめんのナポリタン、ハンバーグ
＋きな粉と抹茶とブルーベリー入りヨーグルト
＋キウイ
＋コーヒーと牛乳
(ソバをもやしと炒め合わせ、ソース味で)
夕食
カルピスソーダ
＋ポテトサラダ、ミニトマト
＋和風ピクルス
＋きくらげとパプリカの炒め物
＋納豆を詰めた油揚げ、ミートオムレツ（冷凍）
＋マグロのたたきの寿司
(油揚げはトースターで焼きました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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