朝食
きな粉と抹茶とブルーベリー入りヨーグルト
＋レモンソーダ、ドリップコーヒーと牛乳
＋魚肉ソーセージ
＋リーフレタス、ポテトサラダ、ミニトマト
＋きくらげとパプリカの炒め物
＋おかゆ
(皿を量りの上に乗せ、野菜を盛って150gになるように)
昼食
カルピスソーダ
＋コーヒーと牛乳
＋納豆を詰めた油揚げ
＋板わさ
＋玉ねぎのマリネをかけたトマト
＋卵を落としたおかゆ
(レンジで土鍋ごと温め、卵を割り入れてふたをしました)
夕食
淡路島の玉ねぎと豚ロースの豚丼味
＋木綿豆腐のネギと豚ひき煮
＋稲荷ずし（胡麻、新ショウガ甘酢漬け、べったら漬けを刻み込んだもの）
＋きくらげとパプリカの炒め物、板わさ
＋お好み焼き
＋ワインソーダ
(酢飯はすしのこ、揚げは味付きのものを利用)
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