I did hip hop at Tipness.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、ミニトマト、キャベツ、インゲン、カボチャ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース
＋オートミール
＋ヤクルト
＋サマーオレンジ
＋緑茶、水
(蒸し鍋には肉も野菜も入っいて、練り物の塩分だけ)
夕食
ウインナとほうれん草ソテーと目玉焼き
＋冷ややっこキムチのせ
＋焼き餃子
＋もやしと豚肉の炒めもの
＋納豆
＋水
(餃子と炒め物は昨日の残り)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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