I did easy hip hop at Tipness.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、インゲン、キャベツ、ズッキーニ、ブロッコリ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース
＋
＋
＋
＋緑茶、インスタントコーヒーと牛乳、水
(朝は水分をたっぷりとります)
夕食
キャベツとわかめの味噌汁
＋ブロッコリ、水菜のサラダ、魚肉ソーセージ入りポテトサラダ
＋魚肉ソーセージ、目玉焼き
＋冷ややっこ自家製縮緬山椒載せ
＋納豆
＋水
(庭の山椒の実と冷凍庫にあったチリメンジャコを佃煮にしました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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