I did jazz dance at Tipness.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、インゲン、キャベツ、ズッキーニ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース
＋オートミール
＋
＋
＋インスタントコーヒーと牛乳
(ヨーグルトと水とトマトジュースにリンゴ酢を添加)
昼食
木綿豆腐をサラダ風に
＋水菜のサラダ
＋ウインナと目玉焼き
＋トースト
＋チョコクリームとピーナツバター
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
(Tipnessから帰って、水分の多い野菜とタンパク質で)
夕食
焼きおにぎり（冷凍）
＋親子煮（ミツバ、ささみ、卵）
＋シウマイ
＋キュウリ浅漬け
＋納豆
＋じゃがいも、サマーオレンジ
(庭の三つ葉を摘んできて)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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