I took Yoga program at Tipness.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、インゲン、キャベツ、ズッキーニ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース
＋サマーオレンジ
＋ヤクルト
＋
＋緑茶、水
(蒸しあがったキャベツで豚肉をくるんだのは、私の好物)
昼食
ピーマンのフライパン焼き
＋昨日の焼き鳥
＋豆腐と卵入りの味噌雑炊（キャベツ、わかめ）
＋
＋
＋水
(昨日の味噌汁の残りに豆腐とごはんを入れたまごを落としました)
夕食
水菜のサラダ
＋ブロッコリ
＋魚肉ソーセージ入りポテトサラd
＋フライパン焼き鳥の残り
＋納豆
＋トーストとノンカフェインコーヒーと牛乳
(目を離したらごげてしまったトースト)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
0 件のコメント:
コメントを投稿