I did Mat Pilates at Tipness.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、揚げナス、わかめ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋みかん、リンゴ、バナナ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
(玉ねぎとかぼちゃとミニトマトとリンゴはいつも冷蔵庫にあります)
夕食
かき揚げと盛りそば
＋キハダマグロなかおちと海藻サラダ
＋キュウリの浅漬け、人参ラペ
＋春菊のチヂミ、しょうが天
＋モズク、納豆、数の子わさび
＋トマトジュース
(かき揚げそばを食べたいという連れ合いのリクエストです)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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