I took English conversation class at community center.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、カボチャ、揚げナス、揚げナス、インゲン、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋リンゴ、バナナ、ミカン
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
(冷凍のレンコン軟骨入りつくねダンゴが私のお気に入り、業務スーパーで購入)
夕食
甘エビ刺身、海藻サラダ
＋トンテキ、ブロッコリと玉ねぎ添え
＋カレーライス
＋
＋モズク、納豆、数の子わさび
＋トマトジュース
(週に一度はカレーを食べよう。金曜日をカレーの日にしました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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