I went to Tipness and did Yoga.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、かぼちゃ、蕪、オクラ、わかめ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋バナナ、ミカン
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
(蒸し鍋は、電子レンジ用のタジン鍋で、あるものを組み合わせます)
夕食
豆腐いりハンバーグ
＋もやしと人参とノラボウの炒め物
＋イカそうめん、海藻サラダ
＋味噌汁、卵、ごはん
＋モズク、納豆、数の子わさび
＋トマトジュース
(牛赤身ひき肉と木綿豆腐でハンバーグを作りました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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