I did easy hip hop at Tipness.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、かぼちゃ、揚げナス、インゲン、にんにくの芽、わかめ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋バナナ、リンゴ半分、みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
(食後に、あればお菓子を食べます。デザートとして。楽しみです)
夕食
アジの刺身（冷凍）、海藻サラダ
＋ロマネスク、人参ラペ、水菜のサラダ
＋豆腐いりハンバーグ、人参とジャガイモ添え
＋味噌汁とごはん
＋モズク、納豆、数の子わさび
＋トマトジュース
(ハンバーグは牛赤身ひき肉を購入し豆腐を混ぜました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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