I took a ballet barre lesson at Tipness
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、オクラ、カボチャ、わかめ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋みかん、リンゴ
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＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
(朝の果物は金、でも食べ過ぎると太るんです)
夕食
レンジでごちそうビーフシチュー
＋シシャモみりん、海藻サラダ
＋水菜のサラダ、豆腐、シウマイ、人参ラペ、ブロッコリ
＋焼き芋
＋モズク、納豆、数の子わさび
＋トマトジュース、ノンカフェインコーヒーと牛乳
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#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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