I did jazz dancing at Tipness.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、おかず稲荷、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、カボチャ、オクラ、わかめ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋ バナナ、リンゴ、ミカン
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋かぼちゃポタージュバウム
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
(スーパーで見つけたバウムクーヘン、全部食べずに冷凍保存)
夕食
カレースパゲティ（レトルトカレー）
＋かつおのづけ、海藻サラダ
＋ブロッコリ、人参ラペ、目玉焼き
＋
＋納豆
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(茹で時間３分のスパゲティ、そうめんに似る)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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