I went to Sakuragaoka Park.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、かぼちゃ、ウインナ、蕪、わかめ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋バナナ、ミカン、リンゴ
＋キュウリの浅漬け
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
(ヨーグルトにフルグラやオールブランや豆乳を混ぜます)
夕食
カツオ刺身、海藻サラダ
＋ハンバーグ（ひき肉、塩コショウ）
＋アヒージョ（ウインナ、ジャガイモ、ニンジン、ブロッコリ、玉ねぎ）
＋マンハッタン風ドーナツ
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(アヒージョに入れる人参やジャガイモはレンジのゆで根菜メニューで下処理)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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