I took a ballet barre lesson at Tipness.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、カボチャ、にんにくの芽、わかめ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋バナナ、リンゴ、ミカン
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
(連れ合いはゴマドレに亜麻仁油を足しています)
夕食
豆腐入りハンバーグステーキ、ミックスベジタブルバタ炒め
＋ひややっこ
＋キハダマグロ刺身、海藻サラダ
＋レタス
＋モズク、納豆、数の子わさび
＋トマトジュース
(ひき肉が安かったので、ハンバーグステーキを作りました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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