朝食
筍と玉ねぎと豚ひきの手作り焼売、ワサビ菜
＋にんにくの芽とローストポークと卵白の炒めもの
＋バナナ、イチゴ
＋キャベツともやしと塩鮭のタジン
＋ヨーグルト、もずく、納豆
＋シリアルに牛乳
(筍があったので、どうしても焼売が食べたくて、朝に作りました)
昼食
パンの耳と玉ねぎとソーセージとピーマンのピザ風
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(クッキングシートにパンの耳やワンタンの皮をのせ、材料と山盛りのチーズで焼きました)
夕食
鮭のオリーブバジル焼き、ポテトサラダ、ワサビ菜
＋生姜たっぷり冷奴
＋トマト寒天と文旦の甘煮
＋キノコとキャベツのチャウダー
＋卵ごはんと納豆
＋朝の残りのタジン
(バジル焼き、つれあいがどうしても食べたいと)
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