朝食
豆苗と卵白とローストポークの炒め物
＋ローストビーフとモーニングアシスト
＋わらび餅きな粉かけ
＋バナナとミカン
＋シリアルに牛乳
(一時間で用意して、食べて・・シリアルと炒め物なら可能)
昼食
ざるそばとニシンの煮物
＋厚揚げとまなの炊いたの
＋トマト寒天
＋サーモンの漬けと分葱のぬた
＋
(つれあいはそばが食べたいと)
昼食
インスタント春雨スープ
＋厚揚げとまなの炊いたの
＋トマト寒天
＋サーモンの漬けと分葱のぬた
＋
(私は春雨スープが食べたいと)
夕食
チキンカレーライスに生卵
＋ねぎ入り黒豆納豆
＋もずく
＋モーニングアシストとミニトマト
＋
(ジャガイモごろごろのカレーです)
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