朝食
若竹煮、メンチカツ
＋ワカメと卵白の炒めもの
＋ごはん
＋かつおのたたきの漬け、大葉、トマト寒天
＋伊予かん、バナナ
＋ヨーグルト、もずく、納豆
(明日から旅行、なるべくあるもので)
昼食
具だくさんの冷やし中華
＋大阪王将の餃子
＋
＋
＋
＋
(やきぶた、きゅうり、もやし、薄焼き卵、ミニトマトなど沢山)
夕食
筍とナスと玉ねぎのタイレッドカレー
＋マンゴスチン、ブドウ、トマト寒天
＋マナとお揚げの煮物、味噌蒟蒻
＋ポテトサラダとこごみのおひたし
＋ごはん
＋オクラ入り納豆
(タイカレーは２－３人前、２人で食べました)
その他
マンゴスチンの剝き方
＋
＋
＋
＋
＋
(ネットで調べました。上下を押し付けて少しひねると・・・)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿